15 лучших мест для практики йоги в Минске
Занятия йогой способствуют развитию гибкости, улучшению состояния кожи, формированию идеальной осанки, укреплению костей и увеличению эластичности мышц. Овладение сложными асанами и навык стояния на голове требуют профессионального руководства, которое поможет понять технику и избежать возможных травм.
Вот 15 лучших мест для занятия йогой в Минске, где вы сможете освоить асаны в уютной обстановке под руководством опытных тренеров.
Yoga Studio
- Адрес: ул. Сурганова, 57б – студия ОМ,
- ул. Сухаревская, 38/2
- Телефон: +375 29 691-691-3, +375 29 251-98-68, +375 29 699-26-05
- Сайт: www.yogastudio.by
Эта школа йоги в Минске функционирует с 1999 года и предоставляет услуги загородного йога-дома, а также двух студий в столице - Ом и Аджана. Здесь вы можете заниматься хатха и тха йогой, кундалини, аштанга йогой, йога-терапией, универсальной и термо йогой, а также йогой для детей. В школе также предоставляют аштанга Майсор-класс, йогу и терапию точного выравнивания для укрепления позвоночника, медитации и класс "час релаксации". Школа также является центром подготовки в Yoga Alliance, предоставляя выпускникам сертификаты, действительные для преподавания в различных странах. Они также проводят семинары и мастер-классы.
Studio 108:
Адрес: ул. Кирилла Туровского, 2/108 (рядом с метро Восток)
Телефон: +375 29 133-77-73
Сайт: www.proyoga.by
Организация насчитывает 12 тренеров, проводящих групповые занятия по хатха-йоге (для всех уровней), кундалини и аштанга йоге, цигун и тайцзы, йогатерапии, соматике и йоге для детей. В зале предоставляются коврики, кирпичи, ремни, полотна для перевернутых асан, пропсы и пледы. Кроме того, в помещении есть гостевая зона и уголок с чаем.
Студия 108 также организует мастер-классы и семинары с местными и зарубежными преподавателями, а также устраивает акции ко времени праздников. Постоянным клиентам предоставляются бонусы при покупке абонемента каждый месяц, а студентам-дневникам и пенсионерам предоставляются скидки.
Yoga Art Studio:
Адрес: ул. Волгоградская, 8
Телефон: +375 29 666-54-45, +375 29 706-54-45
Сайт: vk.com/yogaartstudio
Расположенная неподалеку от станции метро Московская, Yoga Art Studio предлагает занятия по хатха-йоге, Гималайской йоге, Шри Шри йоге, Бхастрика-пранаяма и пилатес. В студии доступны семинары, мастер-классы, корпоративные занятия, а также регулярные бесплатные практики, включая звуковые занятия. В утренние часы проводится гармонизирующая утренняя гимнастика, а также славянская гимнастика, а по выходным – чакровая йога. Для детей от 5 до 14 лет доступна адаптированная программа хатха-йоги.
Yoga Place:
Адрес: ул. Октябрьская, 16, ул. Лещинского, 8/1
Телефон: +375 29 160 73 00, +375 29 306 74 57
Сайт: www.yogaplace.by
Студии "Октябрьская" (рядом с метро Первомайская) и "Запад" (рядом с метро Кунцевщина) Yoga Place приглашают вас заниматься йогой в удобной обстановке с 8:00 до 22:00 ежедневно. В пределах этих студий предоставляется возможность практиковать различные направления, включая хатха, аштанга виньяса, виньяса флоу, Айенгара, power йогу, Пранаяму, кундалини-йогу, йогатерапию, а также занятия для беременных и начинающих. Все залы полностью оснащены необходимыми принадлежностями, такими как коврики, кирпичи, ремни, пледы и болстеры.
Студия "Октябрьская" предоставляет травяной чай в зоне отдыха, а в "Запад" есть кафе с выбором напитков, вегетарианскими блюдами и десертами. Здесь также проводятся семинары, ритуалы, аюрведические и астрологические консультации. Занятия разделены по уровням, и доступны программы для новичков. В залах установлены системы кондиционирования, а в раздевалках имеются душевые. Кроме того, есть уютные гостевые зоны для отдыха. Если вы забыли свою форму, можно взять запасную.
Студия также организует выездные йога-кемпы – наполняющие кэмпы и ретриты с участием преподавателей Yoga Place, где вы можете погрузиться в практику йоги, окруженные природой и атмосферой Беларуси.
Yoga Hall:
Адрес: ул. Филимонова, 55/3
Телефон: +375 29 297-77-87, +375 29 620-38-59
Сайт: www.yogahall.by
Расположенная всего в 8 минутах от метро Московская, студия йоги Yoga Hall входит в список 15 лучших мест для занятий йогой в Минске, предлагая комфортное пространство для освоения асан. Здесь вы можете записаться на разнообразные направления, включая адаптированную или расслабляющую йогу, традиционную или интенсивную хатха-йогу, Виньяса флоу, кундалини, ваджра- или нидра йогу, а также йогатерапию. Кроме того, студия постоянно формирует группы для новичков.
Группы состоят из 5-7 человек, а в инвентаре имеются утолщенные коврики, подушки для медитации, блоки и ремни, пледы и болстеры. Студия предоставляет 2 зала с кондиционерами и уютное место для отдыха и общения с тренером после занятий, приглашая на чашку чая. В Yoga Hall обещают полезное печенье и бесплатный Wi-Fi. В непосредственной близости от студии расположен парк, где летом проводятся занятия на свежем воздухе.
Смотреть подробности про Yoga Hall в каталоге.
Академия воздушной йоги Восьмая чакра:
Адрес: ул. Брикета, 30
Телефон: +375 44 776-32-99, +375 29 770-22-99
Сайт: vk.com/chakra8
Восьмая чакра, официальный представитель Международной академии воздушной йоги, приглашает вас в числе 15 лучших мест для занятий йогой в Минске. Инструкторы этой академии проводят занятия по пилатесу в гамаке, ланч-йоге, йоге Сукшма Вьяяма и танцу Мандала. Для молодых мам предусмотрен курс "аэромама + малыш", где женщины занимаются вместе с ребенком (возраст от 10 месяцев до 2 лет), а также семейная йога для родителей и детей от 4 лет. В академии также предлагаются отдельные программы для подростков и беременных.
Занятия по йоге в гамаках организованы в нескольких группах: общей, подростковой (12-16 лет) и для возраста 45+. В ассортименте также есть программа, где к стандартной добавляется миофасциальный релиз.
В академии проводятся творческие лаборатории, семинары, тематические занятия, а также группы для йога-туров в уникальные места по всей планете. Для тех, кто стремится стать преподавателем йоги, фитнес-тренером, реабилитологом или специалистом по ЛФК, академия предоставляет специализированные курсы.
Yoga Spot Balance:
Адрес: пр-т Дзержинского, 11
Телефон: +375 29 545-46-35, +375 44 557-08-48
Сайт: www.yogaspot.by
Расположенная рядом со станцией метро Грушевка, студия Yoga Spot Balance занимает заслуженное место в списке 15 лучших мест для занятий йогой в Минске, предлагая уютную обстановку и обширный выбор программ. Студию возглавляют 9 опытных преподавателей. Если вы впервые на занятиях, вас ждут курс обучающих семинаров йоги для начинающих. Для тех, кто предпочитает классику, подойдет классическая хатха-йога. Динамичные направления включают аштанга, кундалини и пауэр йогу. Любителям релаксации доступны йога-нидра, йога Айенгара и йогатерапия. Студия также предлагает специальные программы для детей и подростков в возрасте 9-12 лет.
У Yoga Spot Balance есть удобное мобильное приложение, где вы можете записаться на занятие, отменить запись, проверить расписание, оперативно узнать об отменах или заменах инструкторов. Здесь предоставляется бесплатный Wi-Fi, качественный инвентарь, а также подают воду и горячий чай. В раздевалках имеются закрывающиеся на ключ шкафчики, и проводятся семинары.
Смотреть подробности про Yoga Spot Balance в каталоге.
Студия йоги Auri:
Адрес: ул. Тростенецкая, 3
Телефон: +375 29 608-00-04, +375 33 366-00-04
Сайт: www.auri.by
Студия Auri, всего в 5 минутах от метро Пролетарская, входит в список 15 лучших мест для занятий йогой в Минске, предлагая комфортное пространство и разнообразные программы. Здесь вы можете пройти курс для начинающих или выбрать легкую йогу, хатху для новичков. Для более опытных практикантов доступны универсальная и хатха-йога, виньяса Флоу и аштанга виньяса, динамическая и терапевтическая йога, а также кундалини йога. Преподаватели студии ведут занятия по пурна-йоге, объединяя хатху, мантра, раджа, крийя, нидра и другие направления. Для беременных и детей также предлагаются отдельные программы.
Студия проводит занятия по пилатесу, медитативные практики, киртаны, а также обучает тайскому массажу с выдачей международного сертификата. Регулярно устраиваются выездные ретриты, семинары и аюрведические консультации. Пенсионерам предоставляется скидка на групповые занятия. Абонементы можно приобрести онлайн, также доступны индивидуальные занятия.
Студия йоги Wake Up:
Адрес: пр-т Машерова, 17/4
Телефон: +375 29 154-87-22
Сайт: www.yogawakeup.by
Входя в число 15 лучших мест для занятий йогой в Минске, студия йоги Wake Up приглашает вас в комфортную обстановку, где вы сможете освоить разнообразные асаны и углубить свою практику.
Студия предлагает обширный спектр направлений йоги, включая хатха, тибетскую (янтра), аштанга виньяса, йогу Айенгара, йогу Голоса, Цигун, кундалини, универсальную и силовую йогу. Кроме того, в школе проводятся занятия по пилатесу, йогалатесу, славянской гимнастике, танцу Мандала, аутентичному движению и джиу-джитсу. Организуются сессии арт-терапии, голосовой йоги, а также индивидуальные сеансы тайского, голосового и энергетического массажа. На занятиях акцент делается на развитие дыхательных техник и медитации.
В школе действует команда из 12 инструкторов, гарантируя широкий спектр опыта и подходов к йогической практике. Стоимость занятий и абонементов в студии остается одной из самых доступных, причем первое занятие предоставляется бесплатно. Студия легко доступна, находясь поблизости от станций метро Немига и Площадь Победы.
Yoga Time:
Адрес: ул. Уральская, 3
Телефон: +375 44 5-700-100, +375 29 500-100-1
Сайт: www.yogatime.by
Yoga Time предлагает одно из лучших мест для занятий йогой в Минске, где вы сможете освоить асаны в уютной атмосфере.
Инструкторы школы проводят индивидуальные и групповые занятия по классической хатха-йоге, нидре, гимнастике Цигун и йогатерапии для позвоночника или репродуктивной системы, а также йоге для лица. В студии преподают несколько направлений тайского массажа. Для беременных предусмотрена пренатальная йога, а после родов женщины могут восстановиться на курсе постнатальной йоги. Преподаватели студии обладают опытом от 10 до 20 лет.
Группы составляют не более 5 человек, на занятиях активно практикуют асаны, бандхи, крийи, пранаямы и медитации. Для тех, кто сталкивается с ограничениями по здоровью, предусмотрена индивидуальная программа и консультации. Yoga Time регулярно организует семинары, мастер-классы и индивидуальные туры. На их сайте вы найдете рецепты ведической кухни.
Смотреть подробности про Yoga Time в каталоге.
Bee Happy Studio:
Адрес: ул. Зыбицкая, 6
Телефон: +375 29 697-67-89
Сайт: beehappystudio.by
Bee Happy Studio входит в список 15 лучших мест для занятий йогой в Минске, где вы сможете освоить асаны в уютной обстановке.
Школа специализируется на практике air-йоги с использованием подвесных конструкций AeroGamak – гамаков от российской Ассоциации фит-йоги. Зал оборудован гамаками с мягкими вставками по краям и дополнительными ручками. Преподают также классическое направление – хатха-йогу, проводя занятия без гамака. Здесь доступны тренировки стретчинга, боди-балета, балетного класса и пластики тела. В Bee Happy Studio также принимают участие дети в некоторых классах.
Студия Садхана:
Адрес: пр-т Независимости, 40а
Телефон: +375 29 108-16-52, +375 29 533-66-41
Сайт: www.sadhana.by
Студия Садхана входит в список 15 лучших мест для занятий йогой в Минске, предлагая обучение асанам в уютной обстановке.
Здесь вы можете освоить классическую йогу, пурну и кундалини для новичков, а также хатха-йогу для тех, кто уже имеет опыт. Преподаватели проводят занятия по методикам Шивананда и хатха с индийским учителем. В студии также доступны йога для беременных и занятия для детей в возрасте от 4 до 14 лет. Занятия проводятся в небольших группах, вмещающих до 11 человек. В Садхане вы сможете принять участие в вечерних медитациях, сердечных медитациях Карунеш, практиках Ом-чантинга, танце Мандала, а также посетить клуб Рэйки. Здесь также проводят тренинги и семинары, а также набирают группы для творческого и личностного развития, энергетических и духовных практик. Записаться на занятия можно на сайте.
Смотреть подробности про студию Садхана в каталоге.
Sky Yoga:
Адрес: пр-т Дзержинского, 115 (офис 429)
Телефон: +375 33 901-99-00, +375 44 799-54-45
Сайт: vk.com/skyyoga_by
Sky Yoga входит в число 15 лучших мест для занятий йогой в Минске, предлагая обучение асанам в комфортной обстановке.
В Sky Yoga преподают йогу на гамаках, где классические практики выполняются в воздухе, в метре от пола, в специальных полотнах, прикрепленных к потолку. Здесь можно выполнять перевернутые асаны, прогибы и вытяжения в воздухе, внедрять акробатические элементы на полотнах. Это развивает растяжку, выносливость, подвижность суставов, укрепляет мышцы и позвоночник, помогает сесть на шпагат. Группы состоят из не более 4 человек, каждый занимается на своем персональном гамаке.
Как конкретно я могу вам помочь? Если у вас есть вопросы или нужна информация по какой-то теме, дайте мне знать, и я постараюсь предоставить необходимую поддержку.