Квадрат Декарта: 4 вопроса, помогающие принять решение
Иногда мы сталкиваемся с ситуацией выбора и испытываем затруднения в принятии решения. В такие моменты мы иногда перекладываем ответственность за выбор на кого-то другого или отказываемся от самого акта выбора. Если вы испытываете трудности в принятии решений и чувствуете, что ваш мозг перегружен, обратите внимание на метод, известный как "квадрат Декарта". В этой статье мы рассмотрим, что это за психологическая техника и как она может помочь в стрессовых ситуациях.
Квадрат Декарта был разработан Рене Декартом, философом, физиком и основоположником алгебраической символики. Он создал этот инструмент, чтобы облегчить процесс принятия решений. Хотя есть универсальная техника, которую многие используют при столкновении с стрессовыми ситуациями - составление списка "за" и "против" на бумажке, квадрат Декарта помогает дать более развернутые ответы на четыре вопроса:
- Что я получу, если это произойдет?
- Что я получу, если этого не произойдет?
- Что я потеряю, если это произойдет?
- Что я потеряю, если этого не произойдет?
Постепенно, не торопясь, оценивая все риски, квадрат Декарта помогает прийти к окончательному решению.
Этот метод можно использовать для решения любых вопросов - личных, профессиональных, неожиданных или тех, над которыми вы уже думали не один день. Прежде чем начать отвечать на вопросы, установите себе следующее: чем больше вариантов вы сможете найти, тем более продуктивной будет ваша работа.