Йога в воздухе. Базовый курс. Level 1

10 и 11 октября в Минске пройдёт очередной обучающий курс «Инструктор воздушной йоги» #Airyogalevel1

⠀Если вы хотите стать профессиональным инструктором йоги в гамаках, получить международный именной сертификат и учиться у преподавателей с большим опытом, записывайтесь на курс

⠀🧘‍♀️Кто преподаёт: Елена Морозова @_lena_moonlight_ ведущий преподаватель Международной Академии Воздушной Йоги

⠀Курс насыщенный и динамичный, с большим количеством часов практики.

⠀Обучение проводим в небольших группах, чтобы каждый студент как можно лучше усвоил материал.

Структура курса Базовый Level1 :

2 дня по 8 часов - теория +практика.

Неделя после курса - подготовка к экзамену, работа по возникающим вопросам, отработка загятий.

2 часа очный экзамен - практическая и теоретическая часть.

🔻Содержание курса:

⠀Теория:

✅История зарождения направления. Школы. Виды оборудования.

✅Техника установки, виды систем подвеса, техника безопасности.

✅Показания и противопоказания, правила для преподавателей.

✅Принципы построения уроков. Уровни нагрузки, задачи тренировки.

✅130 основных асан с гамаком. Техника выполнения, основы травмо безопасности.

⠀Практическая часть:

💠Варианты разминки.

💠Типовой урок в группе начинающих.

💠Позы стоя.

💠Прогибы и наклоны.

💠Силовые позы.

💠Перевернутые позы.

💠Растяжка с гамаком.

💠Полеты.

💠Техники и позы расслабления с гамаком.

💠Примеры типовых уроков. Мастер-класс.

💠Восстановление, реабилитация с помощью гамака, техники расслабления.

🔶️Секреты взаимоотношения тренера с участниками тренировки.

🔶️Практические советы о том, как найти работу инструктором и как позиционировать себя на рынке конкурентов

После курса с вами всегда на связи куратор курса - Елена Морозова.

⠀