Телесные практики - "Стоп стресс"

Приглашаем тех, кто хочет эффективно сохранять и восстанавливать внутренние ресурсы, повышать стрессоустойчивость.

С помощью специальных упражнений вы сможете:

- определить мышечные зажимы в теле

- научиться расслабляться

- научиться успокаивать ум, тем самым повышая работоспособность мозга

- чувствовать собственный ритм жизни

- научиться слышать реакции тела, что поможет справиться с заболеваниями

- развить в своем теле легкость, свободу, гармоничность движений. Дыхательные УПРАЖНЕНИЯ позволят вывести из тела напряжения в шее, груди и нижней челюсти. Ведь нам изо дня в день приходится сдерживать себя, молчать, когда как тело буквально кричит…

программа построена для объединения тела, разума и чувств.

Настраивает работу вегетативной нервной системы (рекомендуется при ВСД, неврозах)

Предназначена для тех, кто на пути единения с собой и с миром.

Оплата за одно занятие 20 руб. за месяц 55 руб.

Место проведения - ст. метро московская ул. волгоградская 8